SCHEMA & KLASSER

NIVÅ 1.

NIVÅ 2.

LÄTT YOGA .

VILANDE YOGA.

Nivå 1. Du har gått en introkurs eller haft ett uppehåll med yoga.

Stor vikt läggs vid de stående ställningarna samt introduktion av lätta sittande övningar, bakåtböjningar och axelstående. Du kan gå denna nivå 1-2 år innan nästa nivå.

 

Nivå 2. Här fördjupas förståelsen för ställningarna från nivå 1. Du få lära dig huvudstående, variationer i axelstående samt fler bakåtböjningar, sittande ställningar samt stående och sittande vridningar.

 

Lätt yoga. Denna klass är för alla. På dagtid. Vi gör ställningarna i lugnt tempo, använder stol och andra redskap för att varje deltagare kan göra yoga utifrån sina förutsättningar.

 

Vilande yoga. Vi sträcker på och stärker kroppen i lugnt tempo, med bolster och filtar som hjälper oss att göra yogaställningarna på ett extra skonsamt sätt.

För alla åldrar, stressade själar, trötta huvuden, värkande kroppar och nyfikna knoppar.

In English

SCHEMA HÖSTEN 2017 VECKA 34 tom 50.

BRÄNNÖ

DAG

YOGA FÖR STELA

NIVÅ 1

NIVÅ 2

VILANDE

LÄTTYOGA

TISDAG

 

 

19.15 - 20.45

18.00 - 19.00

 

ONSDAG

18.00 - 19.00

19.15 - 20.45

 

 

 

TORSDAG

 

 

 

 

10.30 - 11.30

brännö yogastudio, Jydeklovan 11, 430 85 Brännö

 

mail, brannoyoga@gmail.com

 

tel, 073 101 23 30

Planerar ni konferens, friskvårdsdag, kick-off eller en dag för umgänge? Brännö Yoga samarbetar med andra verksamheter på Brännö i Göteborgs Södra Skärgård. Vi skräddarsyr en dag med förslagsvis: yoga och hälsosam lunch i vacker skärgårdsmiljö. Dessutom kan följande aktiviteter väljas till: vandring längs vackra naturstigar, fårsafari, rodd, pälssömnad, tovning, måleri samt olika typer av massagebehandlingar.

© Copyright. All Rights Reserved.