En heldag eller retreat ger dig möjlighet att bryta den vanliga lunken och satsa lite

tid på dig själv. Under dessa tillfällen kommer vi att fokusera på kroppens styrka, stabilitet och smidighet och hur vårt sinne påverkas av det vi gör. Passen kommer

att innehålla främst asanas, men även meditation, pranayama/andningstekniker. Det är bra om du har tidigare erfarenhet av Iyengar-eller hathayoga. Vi håller till i Brännö Yogastudio och din lärare är Andrea Hedenskog, certifierad Iyengaryogalärare.